Zajęcia sportowe na siłowni 

„Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień”.

27 września wychowankowie Internatu IV LO, wraz z wychowawcą Jarosławem Matuszkiewiczem uczestniczyli w treningu siłowym na jednej z rzeszowskich sal treningowych.

Było to kolejne wspólne wyjście na siłownię. Wychowankowie dbając o swoją sylwetkę korzystali z wolnych ciężarów, a także maszyn treningowych.

Trening siłowy to bardzo popularna forma aktywności fizycznej, która niesie ze sobą wiele korzyści takich jak: poprawę sylwetki, zwiększenie siły fizycznej, rozbudowę masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej, wzmocnienie serca, poprawę postawy ciała, wzmocnienie stawów, zmniejszenie stresu, poprawę nastroju i wzmacnianie samodyscypliny.